Edzésleírás

a táv ugyanaz, mint 04.20-án.

nem tudom mi nem stimmelt ma :P nem igazán jellemző, hogy egy MAF edzés rosszabb legyen, mint előző napi szintén MAF edzés.. azért vannak ötleteim h mitől, de persze nem tudok semmit biztosra.

(nem a gmap mért rosszul, mert ismert pontoknál a részidő egybevág azzal ami kijött teljes tempóra..)

egyébként elég jó volt menni.

csak túlbiztosítottam magam, nem volt eső, de ugyanaz volt a felszerelés mint tegnap, futósapkától a víz- és szélálló dzsekiig. de a sapkát levettem bemelegítés közben, a dzsekit  meg utána.. 2 réteg himbálódzott a derekamon utána végig.. :) persze nem ettől lett ennyivel rosszabb. (azért edzés után kellemes volt megint belebújni a nagy szélben. meg a busz is rögtön jött kis bevásárlás után, még futni is kellett hozzá.)

nem is tudom mit írjak be max pulzusnak.. 160-at írt ki az óra maxnak a részidőkhöz (egyszer utána láttam 161-et), kivéve az edzés legvégét, mert ott majdnem felbuktam nem is tudom miben (addigra már sötét volt). végül is megúsztam, nem buktam fel, de tettem 2 nagy lépést az egyensúly megtartása végett és megijedtem. akkor ment fel 150-ről 172-ig.

3 hozzászólás

monique 5152 napja

Mung.. jó irigykedést :D pátyalso: igazad van :)

MungDaal 5152 napja

Egész szépen alakulnak a dolgaid! Megyek is innen, mert megesz az irigység! ;)

Egészségedre!

pátyalso 5152 napja

Irj be 160at,az a 172 csak egy botlás volt.Egészségedre!