Edzésleírás
Körözés Vinnai "Ironman" Józsival az erdőben. Gyorsabbat terveztem, de az eszmecsere, majd a sérülésem felüírta a tervezettet, arról nem is beszélve hoyg 20 km-t akartam szaladni.gy
Fáj a bal térdem, úgy mint a múlt héten.... Aggódom.
2km/
11,09/127 11,54/135 11,53/139 11,59/140 12,20/140 13,57/130 13,12/132
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:30 | 14 | 06:11 | 9.71 | 0 | 94 | 155 | 135 |