sikita 6 km Futás 2010-05-17-n 19:22-kor

sikita futás

2010.05.17 Hétfő, 19:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:16

Távolság

6 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Regeneráló futás. Tegnap elég nagy izomlázra ébredtem, főleg a combomban elől hátul, rendesen besavasodhattam. A vasárnap délutáni termál + szauna sokat javított rajta, a mai futásnál teljesen frissek voltak a virgácsaim. Laza kocogásnak indult aztán csak nem bírtam visszafogni magam. Az utolsót megpörgettem 4:07 (169)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:16	6	04:43	12.74	0	60	174	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.