sogyu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.1 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
A bringa elmaradt a rossz ido miatt, ezert uszodaba mentem. 400m bem, majd 1000-ig teknikazni probaltam, majd 200-ak kozepes tempoban. Erzesre egesz jol ment, jobb kezzel szerintem eleg jo a teknika.
Rengeteg picurka volt a vizben, egy anyuka fejbe is rugott, de nem volt veszes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.1 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csattogoboka 5159 napja
Akkor szerintem hagyd ki az Ironmant....
sogyu 5159 napja
Olyan versenyre en nem megyek, ahol rugdaloznak.
csattogoboka 5159 napja
Nem baj...legalább szokod. Úgyis a versenyeken is fejbe fognak rugni... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5158 napja
En akkor fogom felvenni az uszosapkat, amikor eldordulr az agyu.
Ott mar nem lesz tolongas, az erzes a lenyeg:)