Cyco 20 km Bringázás 2010-05-16-n 15:00-kor

Cyco bringázás

2010.05.16 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:16

Távolság

20 km

Tempó

02:04 p/km (29.08 km/h)

Edzésleírás

A bicajon erős szél volt, főleg kifele, valamint nagyon kellett vigyázni, mert az aszfalt csúszott (volt bukás is, de szerencsére horzsolással megúszta a sporttárs). Sajnos mivel későn jöttem ki a medencéből valamint még két helyet is visszacsúsztam a depózás miatt (alkalmatlan felszerelés a sprinttávú triatlonhoz) egyedül kellett menjek. Kifele 31-32, visszafele hátszélben 35-37 km/h sebességgel. A lábamat igyekeztem forgatni, hogy a vérkeringés melegen tartsa. Sajnos jobbra számítottam, de ez van... Könyöklőt sem vittem, mert még az ideális ülésbeállítást nem sikerült kikísérletezni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:16	20	02:04	29.08	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5334 napja

gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.