Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:01Távolság
10 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Edzésleírás
4 x 300.0s / 5Min ;
4 km bemelegítés 9esen. Utána 4x1000/1p. Az ezrek 12esen simán mentek. Az egy percek 4esen sétálva. A végén levezetőnek gyorsgyalogoltam 9%-os emelkedőn, talán 6km/h-val
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:42 | 1 | 01:03:42 | 0.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:19 | 0.02 | 01:05:50 | 0.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
