Szentiikrek futás

Evening Run2021.01.16 Szombat, 19:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:01

Távolság

10 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

4 x 300.0s / 5Min ;

4 km bemelegítés 9esen. Utána 4x1000/1p. Az ezrek 12esen simán mentek. Az egy percek 4esen sétálva. A végén levezetőnek gyorsgyalogoltam 9%-os emelkedőn, talán 6km/h-val

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:42 1 01:03:42 0.94 0 0 0 0
00:01:19 0.02 01:05:50 0.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!