Edzésleírás
Ha már viszonylag korán felébredtem, akkor úgy voltam vele, hogy a reggeli meeting előtt még pont belefér egy bő fél órás futás. Ezzel meg is van a mai adag, plusz ha holnap pihenőnapot tartok akkor bő 48 órára most a regenerálódésé a főszerep. Az első pár kilométeren eléggé éreztem a tegnapi tempós futást, csak a végére sikerült belerázódni rendesen, akkor már egész könnyed volt a mozgásom.
Közben podcastet hallgattam, de amikor próbáltam csinálni egy fényképet is a Dóm-téren azt már a telefon nem akarta és kikapcsolt. Szóval a 37 perc az egy saccolt érték most is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 7.15 | 05:10 | 11.59 | 0 | 0 | 0 |