Edzésleírás

POLAR

Szigeten 4kör

 

Eredetileg lazán akartam futni és úgy is voltam vele, hogy ezt laza futásnak könyvelem el. Nem éreztem soknak a 4kört. Kicsit fáradt voltam, keveset aludtam, de tök jó hangulatban indultam, jó kedvem is volt. 

Így magától és könnyen ment minden! Hiába a felszedett kilók, nem éreztem futáskor, éreztem a dinamikát. Na jó ez túlzás, mert az nyilván nincs, de van benne potenciál, de már éreztem ezt korábbi futás alatt is. Most viszont ez végig volt...Az elejétől próbáltam visszafogni magam.

 

Mondjuk pont a legeleje nem ment, első 2km nagy káosz volt. Fel-le a pulzus összevissza amíg beállt rendesen (illetve megálltam cipőt is igazítani).

 

Jól ment, jól esett. Kicsit elfáradtam, éreztem a lábam a 3.kör végétől, de érzésre kevésbé fáradtam el, mint 1 hete ugyanebben a 4körben (ami kicsit lassabb volt).

 

Nagyon örülök a tempónak. 6:00-nak is örültem volna, de igazából 6:15-6:20-al se lettem volna csalódott (ilyet akartam elvileg...)