dilisuni 5.35 km Futás 2010-05-09-n 15:00-kor

dilisuni futás

2010.05.09 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

5.35 km

Tempó

09:21 p/km (6.42 km/h)

Edzésleírás

Kata második köre a szigeten, két hét kihagyás után, vele futottunk (Anikó, Ernesto és én). Kb 500 méterenként egy-egy sprint (kb. 200-250 méteres és visszakocogás Katához). Jót tett az ebéd és a kis pihenés, egészen élveztem a "sprinteket". Na, kisportoltam magam ezen a hétvégén. Jó volt :)

Kata is ügyi volt, nem fájt a lába, így van rá remény, hogy jövő vasárnap fusson velünk a váltófutáson... :)

csak el ne kiabáljam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	5.35	09:21	6.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.