Pepe88 2.6 km Úszás 2020-12-07-n 18:00-kor

Pepe88 Úszás

2020.12.07 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:51 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

Tüske, fedett 25-ös

Polythlonos úszás

400m bemelegítés

3x100m láb (gyors, pille, hát)

4x400m (bója+lábgumi, gyors iramjáték (oda közepes, vissza kicsit lendületsebb, teki, TEA)

200m 5-ös levegő

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2.6	23:51	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.