Edzésleírás

POLAR

Szigeten 3kör, lazán tervezve.

 

Első 2 kör valóban full laza volt, világból kifutós tempóban, nem is volt semmi gondom, nem is unatkoztam, gyorsan telt. Harmadik kört már kicsit jobban megfutottam, az normál tempó kb.

 

Első két kör kb 6:12 környékén

Harmadik kör kb. 5:36

 

Semmi extra. Alapozgatok, de inkább futogatok, edzegetek. Cél nélkül. Hideg van, hízni fogok télen. Majd tavasszal leadom amit most fel fogok szedni és jobban odafigyelek edzésre. De ebben a hidegben nem igazán érdekel túl sok minden, meg amúgy sem vagyok jó passzban, hogy bármi is érdekeljen komolyan