Edzésleírás
Szigeten 1kör.
Lazán, de azért normál tempóhoz közel. Ezért kicsit csalódott vagyok időt tekintve...Jóval lassabb voltam, mint az előző futáson, amikor 3 kört futottam. Igaz akkor elkapott a flow. Most nem volt, igyekeztem visszafogni, de egy kicsit gyorsabbnak éreztem magam.
Hízás elkezdődött, pedig még csak most kezdődött a tél. A héten 1x nagyon csúnyán elengedtem magam (alkohol és mellé édesség ha már bűnözés), meg amúgy is elmúlt 2-3 hét elég laza volt. Nincs motiváció kg, testalkatot tekitnve. Pedig amúgy sporthoz még lenne is, csak ott meg hideg van. Na mind1, edzegetek, aztán meglátom mi lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:01 | 5.31 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 140 | 132 |