Edzésleírás
Nem ment jól csak kinlódtam végig. A lábaim nem úgy működnek ahogy az kellene. Az utolsó 2 km -en pedig szarrááztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:45 | 10 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 158 | 147 |
Jankó 5163 napja
:) Van ez így! Mármint a szarrá ázás!:))) Egészségedre!