Edzésleírás

POLAR

Ugyanúgy 2 kör, mint pár napja. Viszont először futottam tape nélkül hosszú idő után! Úgy érzem nincs/nem volt gond ezzel.

 

Elég erős szél volt, annyira mondjuk nem zavart, de hűvös volt. A szívem vitt volna előre, nagyon szar kedvem/közérzetem volt, jó lett volna kifutni ezt a feszültséget. De az eszemre hallgattam és igyekeztem visszafogni. Annak ellenére, hogy legutóbb a végén hajráztam (Zolinak nyúlaztam), ez mégis gyorsabb lett. Pár napja 6:20-as tempót futottam, most 6:05...Nem igazán érzem logikusnak ezt a javulást, de igazából mind1 is. Meg amúgy is mind a kettő botrányos tempó, de nyilván most egy ideig csak alapozok, lazázok.

 

Nincs cél, nincs motiváció, híztam is kicsit. Ráadásul kevés alvás után mentem futni (5óra).