lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:17Távolság
10.04 km Szint: 252 mTempó
05:30 p/km (10.90 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
96
Maximum
178
Edzésleírás
Botfa-Nemeshetés oda-vissza, végig terepen. Elég sok eső esett az éjjel, és a hűvös, szélcsendes időben csak nagyon lassan száradt, szóval több volt a dagonya, mint amire számítottam, de azért majdnem mindenhol futható volt az út. A legvégén egy rossz lépésnél aláfordult a bokám, pont a rossz lábamon. Most edzés után igencsak fáj, remélem nem sérültem rá az amúgy is érzékeny részre.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 252 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:13 | 0.04 | 05:25 | 11.08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
