Edzésleírás
25ösben voltunk bent
100m bemel--7×100m vegyes(25m gyors-25m hát-25m mell-25m gyors)--150m mell--6×100m gyors--100m mell--4×100m gyors 5ös levegő--150m levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.2 | 31:49 | 1.89 | 0 | 0 | 0 |