Edzésleírás
25ösben megint:
400m vegyes bemelegítés, 500m gyors-500m gyors bólyával-500m gyors (ezekkel pont egy óra alatt végeztem., aztán 100m levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |