plezerm 2.8 km Úszás 2010-05-05-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2010.05.05 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 vegyes technika vari

2x

(100 vegyes,

200 ebben 100 gyors és 100 vegyes,

300 ebben 100 gyors, 100 vegyes és 100 gyors,

400 ebben 100 vegyes, 100 gyors, 100 vegyes, 100 gyors)

200 levezetés

Nehéz volt, főleg amikor gyorssal kezdünk ott átállni pillére nem volt egyszerű.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0.05	20:00:00	0.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 5311 napja

hát igen, nehéz volt ez az új stratégia. azért azt láttam, ahányszor beértem (pedig rövidebbet úsztam) Te már mindig benn voltál :) grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.