Edzésleírás
A mai edzésem elég nehezen indult,egy kis izomlázal küzködöm.Egy kis nyújtás és ahogy elindultam már jobb volt a lábaimnak.Volt egy kis iramosabb is meg lazább tempó is, Ma próbáltam ki az új cipőmet is,tökéletes.A végére kellemesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:21 | 12 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |