Edzésleírás
Fokozó futás: 5 km-enként próbáltam iramot váltani, így sikerült: 28:02, 26:55, 24:56, 22:19
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:13 | 20 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |