Edzésleírás
Puhább talajon szerettem volna ma futni, a Zala melletti rét és gát került így sorra. A rét a sok eső után elég mocsaras volt, de azért mindenhol el tudtam futni. Elég kedvező pulzusadat jött ki, főleg hogy milyen nehéz talajon futottam végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:28 | 0.1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |