runner42 futás

2010.04.30 Péntek, 14:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:33

Távolság

30 km Szint: 30 m

Tempó

04:37 p/km (12.99 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
73
Maximum
168

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:12:59,4    0:12:59,4/127       
2.    0:25:15,6    0:12:16,2/139       
3.    0:37:08,7    0:11:53,1/144       
4.    0:48:38,5    0:11:29,8/148       
5.    0:59:37,9    0:10:59,4/156       
6.    1:10:45,5    0:11:07,6/157       
7.    1:21:47,7    0:11:02,2/158       
8.    1:32:41,3    0:10:53,6/162       
9.    1:43:31,9    0:10:50,6/164       
10.    1:54:52,7    0:11:20,8/162       
11.    2:06:37,8    0:11:45,1/160       
12.    2:18:33,4    0:11:55,6/159

Nehezen indult, de viszonylag sikerült felpörögni és még jól is esett ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:33 30 04:37 12.99 30 73 168 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 képe

runner42 5266 napja

köszönöm szépen ;)

pecsenye képe

pecsenye 5267 napja

egészségedre. piramis.. az királyság:)

Wojtek63 képe

Wojtek63 5268 napja

Talán a meleg? "Viszonylag"? De azért jól ott maradtál! ;) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!