Edzésleírás
két kör könnyű tempóban, benne 15x200m belefutás.
Tényleg könnyen mentem, és picit lendületesen belegyorsítottam a kétszázakat. Jól esett!
1 kör: 24'52"
2. kör: 22'23"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:15 | 10.5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |