Edzésleírás
10x600m p:3'
1'50.16; 1'51.02; 1'53.02; 1'49.48; 1'50.75; 1'49.67; 1'49.92; 1'50.01; 1'50.20; 1'46.20
átlag: 1'50.04
Nem volt tökéletes a bemelegítés, a 30' gimnasztika nem igazán segített benne :-)
Az elején próbáltam tartalékolni, és beosztani az erőmet, de így is elég nehéz volt. Aztán a második felére felvettem a szögest, és az picit dobott rajtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:20 | 6 | 03:03 | 19.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |