Edzésleírás
22x200m/200m 48/1:03,az elején nehéz volt visszafogni magam túl hamar csináltam meg a 200akat. jövő héten csökkenteni kell az időt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9.72 | 04:38 | 12.96 | 0 | 63 | 171 | 160 |