sikita futás

2010.04.29 Csütörtök, 19:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

9.72 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
63
Maximum
171

Edzésleírás

22x200m/200m 48/1:03,az elején nehéz volt visszafogni magam túl hamar csináltam meg a 200akat. jövő héten csökkenteni kell az időt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 9.72 04:38 12.96 0 63 171 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15