Edzésleírás

szokásos félmaratoni versenytempózás akart lenni, és az utóbbi 5 hétbesn megszokott katasztrófális szenvedés lett 2 szigetkör 47'28". (23:30 + 2358") 163, 156 átlagpulzusokkal. Képtelen voltam jobban tolni, és mint mindig az utóbbi időben, teljesen beállt a vádlim. Mintha arra edzettem volna.     Pedig 2 napot is rápihentem, mert az utóbbi időben úgy érzem magam, mintha határozottan túl lennék terhelve. Nem tudom mitől, mert 60kilóméteres heteket megyek szar futásokkal, mígy Júliusban 90-95 km-s heteket mentem jobb gyorsító futásokkal, és nem voltam így leterhelve.   Még a melegre sem foghatom, ugyan napközben nagyon meleg volt, de estére elég határozottan hül a hőmérséklet. Nem is izzadtam durván -2.6kg

zoom fly sp