hbrctika 90 kg Erősport 2020-08-26-n 10:00-kor

hbrctika erősport

átmozgató edzés2020.08.26 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

tegnapi burpee challange után kis átmozgatás fekvőtámasz statikus 4 mp le 2 fel, kis szalaggal bicepsz váll (tricepsz míg elnem szakadt a szalag), kis lábemelés szalaggal, hátemelés krall. majd egy jó kis nyújtás a torony alatt a melegben :D

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.