Edzésleírás
kis crossfit melegítésnek egy spártai 300 15:54 egyedül a box jump nem volt maxos a többi az ahogy a könyvben.
Majd a CFG 20.1 lett volna kicsit elmértem a tököm 10 kör 40kg ground and overhead 8, 10 burpees over the bar hát 5 kör 13:50 után lefújtam :D