synde 2 km Futás 2010-04-25-n 10:30-kor

synde futás

2010.04.25 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:08:52

Távolság

2 km Szint: 130 m

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

A héten kezdtem el edzeni,ezért csak a 2 kilométeres versenyt választottam.Ezt már végig tudtam nyomni,bár a sebessséggel még gond van,de azért most még csak kilométert kell először gyüjtenem.Két hétig nem szabad foglalkoznom még a sebességgel.Az is visszatér majd ,ahogy a keringésem.Kemény edzések várnak rám.Ez is az volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:52	2	04:26	13.53	130	61	185	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.