jocccc 3.8 km Úszás 2020-07-28-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.07.28 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.8 km

Tempó

17:38 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x50 lend.,
3000 gyors folyamatos,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. Gitta mondta, hogy ússzunk előtte bemelgítőt és 4x50et, így viszont akkor már nem 3,8at úsztam, elég volt a 3k is. azért az 50eken kicsit savasodtam, ezzel nem olyan jó kezdeni a hosszút, de ment gond nélkül, 47:10 lett. régen azért szenvedni kellett a 60perces 3,8ért, most úgy éreztem stabilan menne, bár a tavaszi 57:40 azért távolinak tűnik.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.