Edzésleírás

ugyanaz, mint a 2010-04-03-i edzés :) csak gyorsabb :) ebben benne van az, hogy jobban hajtottam a lábaim, nem akartam, hogy a 140-valamennyi pulzusban ragadjanak, mert az olyan izé lusta érzés.

151-es helyett 152 átlagpulzusra jött ki így, nemtudom ezt hogy számolja az óra, mert azt gondoltam volna nagyobb lesz a különbség átlagban, de végül is reális :)

ja, a pusztaszerin felmászva vmit nagyon erőltethettem, mert percekig nem akart 158 alá mászni nagyon, pedig már sétáltam a kb. 10%-os részeken :P de sebaj, ez a múltkor sem volt valami alacsony pulzussal, bár akkor más (=mentális) okokból.

lassabban regenerálódott a pulzus, egyrészt emiatt, másrészt mert siettem utána, és ez úgy nézett ki, hogy még felfelé kellett kúszni sétálva hazafelé, meg aztán 7 emeletnyi lépcsőn fel (kert+4 emelet), ezt mind sietve.. :P de jól bírtam :P

időről, sztem melegebb volt mint 14 fok, érzésre... biztos nagyon sütött a nap helyenként, vagy csak erősen kezdtem bele, mert mire elkezdtem felmenni szépvölgyin már majdnem izzadtam :) végül is ez így maradt.

ja, bemelegítés kicsit rövidebb volt a sietés miatt, csak simán lépcső+két lejtőn le és 8p után már indult az edzés. (jah és a lépcső duplán, mert vissza kellett menni cuccért.)