Viktoria17 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:15:28Távolság
8.95 km Szint: 853 mTempó
08:26 p/km (7.12 km/h)Pulzus
Átlag
172
Minimum
111
Maximum
183
Edzésleírás
Inkább edzés, mint verseny. Már az elején magas pulzussal kezdtem. Nagy volt a pára, de nem votl zavaró. Mivel esős napunk volt előtte, tiszta dagonya volt az egész pálya. A felfele nagyon meredeken sétálva jutottam fel, de voltak szakaszok, ahol futható volt. Levegő, izom miatt néhol rosszabbul néhol kifejezetten jól esett. Fent már a lefele hömpölygő vízben futottunk. Én nagyon élveztem. Összességében nagyon jól éreztem magam. Még 1 plusz km-t vártam volna a végére. :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 853 m
Átlagos pulzus: 172 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 18 | 115 | 169 | 159 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 57 | 164 | 179 | 173 | |
| 00:07:28 | 1 | 07:28 | 8.04 | 102 | 169 | 183 | 176 | |
| 00:08:44 | 1 | 08:44 | 6.87 | 108 | 173 | 180 | 177 | |
| 00:07:39 | 1 | 07:39 | 7.84 | 88 | 167 | 181 | 176 | |
| 00:10:04 | 1 | 10:04 | 5.96 | 127 | 170 | 182 | 175 | |
| 00:08:16 | 1 | 08:16 | 7.26 | 93 | 172 | 179 | 176 | |
| 00:12:21 | 1 | 12:21 | 4.86 | 146 | 164 | 177 | 172 | |
| 00:08:53 | 0.95 | 09:21 | 6.42 | 115 | 165 | 178 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
