Edzésleírás
Egy kör Rózsavölgyben. A közepén 3km tempó futás (13:06 - HR156). A héten lehetett volna kicsit melegebb is, hogy szokjam a klímát. Vasárnap kb. 22-24 fokban kellene futnom egy maratont.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:14 | 5.8 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 149 |