breky futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:21:36Távolság
42.2 km Szint: 200 mTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Edzésleírás
Madrid Marathon
Ma lefutottam a Madrid Marathont.
A palya es az idojaras nem kifejezetten kedvezett a csucsdontesnek, szikrazo napsutes es legalabb 200 meter szintkulonbseg, de osszessegeben elegedett vagyok.
A spanyolok nagyon tudnak szurkolni!
Az osszidom: 3:21:36. Feltavnal meg 1:34:30 volt, a terv szerint.
Ezenkivul a tegnapi expon talalkoztam Gebreselassie-vel, a vilagcsucstartoval (2:03:59), es a rajtszamomat is alairta. Azonban nem tudtunk osszecsapni, mert csak 10 kilit futott. (biztosan nem mert velem szembeszallni) :)))
Reszletesebb beszamolo kesobb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 42.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 5118 napja
Gratulálok!
Zorro: engem Padovában egy sárkány előzött meg :((, mondogattam magamnak, hogy ennyire szar nem lehetek, hogy egy sárkány is lenyomjon (testhezálló jelmez volt, de a nagy hőség miatt épp elég hátrányt jelenthetett neki így is), féltávtól kerülgettük egymást, végül kb. egy perccel előttem ért be. :D Ha kell jó pszichológus, hogy feldolgozd, tudok ajánlani. :))
galagyuri 5118 napja
Nagy nagy Gratula! Nagyon izgi a blogod leirasa is! Szepen es okosan futottal!!
running Laca 5123 napja
Gratulálok!! Nagy élmény lehetett minden szempontból!!
pen 5124 napja
Egy Gebre kézfogás tuti gyorsítólag hat az emberre :o)
Gratula a futásodhoz!
jocccc 5124 napja
azért gratula, így se rossz eredmény!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5117 napja
Gratulálok, nem lehetett egyszerű! És rendkívül jól mutattok a videón Gebrével! :)