ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:14Távolság
10.5 km Szint: 10 mTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
Margit sziget.
A Lóbalzsam megint hatott. Bár most lóval jóval kevesebbet kentem. A többiek kint futottak, de Ági, Noémi meg a paripa bent. Aztán Ági lekapcsolódott. Noémi erős tempót diktált. Ha kifáradt, én vettem át ezt. Valójában az első 4:17-es tempónál otthagytam, de a második 4:40-est már együtt toltuk.
Jól ment. Gyorsnak és erősnek éreztem magam, bár valójában közel sem voltam az. De a kedvem a régi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:43 | 2.5 | 04:17 | 14.00 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:51 | 2.5 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:40 | 2.5 | 04:40 | 12.86 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ezell 5175 napja
Egyszer kipróbálnám Ripetti a lóbalzsamodat hajzselének.. színre és állagra pont olyan...talán még egy kis parfüm kéne bele.
cseha 5175 napja
Akkor ezért éreztem úgy, hogy nem tudok utánatok menni! Jó kis tempó! Köszi a futótechnikai képzést, különösen tanulságos volt a bemutató egyes gepárdok mozgásából!:) Ja, és köszi a krémet!
lapiszorny 5176 napja
Erről a lóbalzsamról én is csak jókat hallottam.
A Gepárdok a Szigeten is szoktak száguldozni? Nem is tudtam.... majd jobban odafigyelek :-))
krisz28 5176 napja
Remek kezdet a lóvá vállás folyamatában, azért arra számíts hogy lezs néhny kellemes ill. kellemetlen mellékhatás:)))
bono 5176 napja
ló-jer. értteeed! :-D
lójer 5176 napja
Szép volt paripa:)
Noncsa 5176 napja
(Nyi)-haha..inkább a kifáradt volt jellemző:))köszi az együttfutást:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5175 napja
Ha ettol a lobalzsamtol ennyire lehet futni, akkor hibaztam, hogy ide Padovaba nem hoztam belole. Szép volt Kiràlyom!!!! :)