stojesz futás

2010.04.24 Szombat, 16:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:26:09

Távolság

5 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag
178
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Körbe Körmend!

Életem első versenye. Még nem tudom hányadik lettem, de a barátom harmadik, amire olyan büszke, hogy a verseny utáni 3 órában kb. percenként említette meg, hogy említette-e már, hogy harmadik lett :)

Frissítés:

Közben megjött az eredménylista is:

http://www.kormendplaza.hu/kepek/2010/aprilis/5000mKA-jav.html#table3

Férfi 1-es kategóriában a hatodik helyen végeztem a 12 indulóból.

A lényeg, hogy meglepődtem magamon. Pozitív élmény volt az egész. Nem biztos, hogy sokkal többet tudtam volna még futni, de erre tökéletes volt az energiám. A pulzusom nagyjából 175 és 180 között mozgott végig, néhol kicsit ez alá, néhol kicsit e fölé csúszva.

Összességében nagyon jól éreztem magamat és alig várom a következő versenyt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 5 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 12