stojesz 11.7 km Futás 2010-04-23-n 10:15-kor

stojesz futás

2010.04.23 Péntek, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:40

Távolság

11.7 km

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Életem eddigi leghosszabb futása.

A pulzus az utolsó néhány kör kivételével végig 150 és 155 között. Tudtam volna még menni, ha a szívemen és a tüdőmön múlik. Szűkkeresztmetszet egyelőre a bal lábam. Térdnél, illetve a csipő és a comb ahol találkozik, annál a pontnál gyenge.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:40	11.7	06:54	8.70	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.