Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás futás után otthon. 4x1p plank, 60 csípőemelés, 3x15 lábemelés, 4x1 fekvő, 3x15 has, 3x20 hát, 10-10 oldalra fordulás fekvőtámaszban.
futás után otthon. 4x1p plank, 60 csípőemelés, 3x15 lábemelés, 4x1 fekvő, 3x15 has, 3x20 hát, 10-10 oldalra fordulás fekvőtámaszban.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.