Edzésleírás

útv.: kelemen l-tól hűvösvölgyi út-máriaremetei-turul-zsíroshegyi-ördögárok-hűvösvölgyi-kezdőpont.

bemeleg.: kapy-kelemen l-edzés kezdőpontjáig kb 12p, 1,5km, ez még mindig nincs benne a fenti távban.

nagyon kellemes volt :) visszafelé pedig a meredek részen felfelé amikor 153/154-ig ment, belegyaloglás helyett megnéztem, lejjebb tud-e még menni a pulzus vagy legalább tud-e nem feljebb menni, és sikerült végigmenni így.
utána a lejtőn (aminek sajna csak a vége volt végül is nagyon meredek) kicsit nehezemre esett az elején belegyorsítani, mert már megszokták a lábaim az addigi tempót, de aztán belejöttem, és így arra sikerült 152-es átlagot kihozni. :)