Sz.A.T 15 km Futás 2010-04-21-n 19:00-kor

Sz.A.T futás

2010.04.21 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:11

Távolság

15 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Belvárosi Gladiátorképző, futópad.

Feladat: 5km bemelegítés,

2*(1km közepes iram, 1 km lendületes, 1 km verseny iram)

4km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:24	5	06:17	9.55	150	140
00:31:32	6	05:15	11.42	172	161
00:25:15	4	06:19	9.50	170	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 5178 napja

Egészségedre! Sajna nem tudtam elmenni, mert sokáig dolgoztam és a kicsinek anya hiánya volt.
Nem erősítettél?

Jankó 5179 napja

Ez sem olyan rossz! :))) Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.