Edzésleírás

Lupa tó, nyíltvízi úszás

 

Távot és időt nem tudom pontosan. Nem mertem egyedül hagyni a cuccaimat a parton, ezért úsztam egy kicsit rövidebbet, mint eredetileg terveztem. De első nyíltvízi úszásnak, visszarázodásképp talán elég.

Kis bemelegítés után úsztam egy hosszú L betűt a bóják mentén. Ehhez majd legközelebb tudom viszonyítani, távnak fogalmam sincs, megsaccolni sem tudtam, nem foglalkoztam ezzel, de majd legközelebb kitalálom. Valamint csak normál tempóban, igaz bemelegítésnél úsztam kicsit lendületessebbet, na az nem esett jól..És hát nyíltvízben általában úgy kell úszni, mert verseny van. Szóval majd jövő héttől azt (is) gyakorlom...

Kb talán 200 bemelegítés. 700m egybe gyors és 100m levezetés, de csak nagyon tipp ez