Pepe88 2 km Úszás 2020-06-17-n 14:00-kor

Pepe88 Úszás

2020.06.17 Szerda, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2 km

Tempó

28:30 p/km (2.11 km/h)

Edzésleírás

Duna Aréna, fedett 50-es

400m bemelegítés

6x50m gyors láb (2-2-2: deszka, deszka és uszony, simán minden nélkül)

4x100m gyors technika (1-1: oldalérintés, söprés, kivárásos, söprés)

100m gyors

2x100m teki

100m gyors

200m uszony

100m 5-ös levegő

200m levezetés

Kicsit bonyolultnak tűnt az edzéstervben leírt feladatok, de mivel amúgy én is technikázósabb úszást gondoltam volna, így a "saját" feladataimmal technikáztam.

Szeretek úszni!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.