Edzésleírás
600 vegyes
6 x 150 | egyik kéz, másik kéz, gyors - bukó | x 3
600 erősödő gyors
500 erősödő gyors
300 tempószámlálás
200 ellenállással
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |