jocccc 3.4 km Úszás 2020-06-10-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.06.10 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x200 technika (első 50 mindig láb),
800 köz. (12:54),
4x100 tempószám.,
400 lend. (6:16),
4x50 tüdő,
200 erős (3:01),
200 levez.

Hajós 50es. jól esett vízben lenni, az 1:36on kívüli tempó nagyon könnyen esik, levegő is sima, de a gyorsabb részeknél nagyon hamar szétesik a technika, berövidülnek a tempók és kevés az erő.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.