Edzésleírás
Tahi oda-vissza
Hasonló edzés(eke)t csináltam korábbi években. Szentendrei hosszú egyenes megnyomtam (kb 10/8-as tempóban). Majd a 11-es útra kiérve szintén lendületesen (kb 5-6-os tempóban). Viszont forduláskor "pihentem" 2percet Tahiban.
Kifele szembeszél, visszafelé hátszél, látszik is a tempón.