pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
17.6 km Szint: 60 mTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Tatán tó körül bemelegítés,majd be az edzőbe, ott futóiskola,gimnasztika,10x ügető 6x1000m/90mp Peti mögött nagyjából az 1-3.nál,de egy árnyalattal gyorsabb volt,mint amit futottam volna így elég nehezen ment.de küzdöttem...3:26, 3:25, 3:26, 3:25,3:25,3:26 egy kör kocogás 5x400m/60mp 1:19,1:20, 1:16, 1:19, 1:17 ezeket annyira nem erőltettem ,de el is voltam fáradva utolsó 2nél éreztem a jobb fenkem+hajlítom, majd mezítláb kocogás a füvön, nyújtás..levezetés.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1498 napja
Jó edzés volt -el szabadott fáradni :)
Remélem a hajlítod ok!