jocccc 18.2 km Futás 2020-05-16-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.05.16 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:41

Távolság

18.2 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

3 szigetkör. nem mertem Orsiékkal terepre menni ma, még féltettem a derekam, fontos volt, hogy meg tudjak állni, ha gond van. kb 15k volt a terv, de nagyon jól esett, így egy kcisit még ráhúztam. a ráadás vége azért már nem volt olyan jó, de összességében gond nélkül ment. a tempó kicsit kevés ehhez a pulzushoz, de volt 2 hét kihagyás is, és pihenőnapom is rég volt, tegnap is késő délután edzettem már. új cipellő jól muzsikált, bár a bal lábujjbegyeim a végére már fájtak.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel DS Trainer 23

508.9 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.