supy33 erősport

2010.04.16 Péntek, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

Bemelegítés
20 perc:
- Húzódzkodás 5
- Fekvőtámasz 10
- Guggolás 15
25 kör
Katonai nyomás 4*15
Katonai nyomás súly fent 4*8
Lábemelés 4*10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!