plezerm Úszás

2010.04.16 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

 

  1. 200 FV bemelegítés
  2. 200 pille láb hason
  3. 200 pille láb oldalt
  4. 200 egykaros pille 
  5. 200 1-1-2-es pille
  6. 8x50 pille
  7. 200 kivársos hát
  8. 6x100 hát
  9. 100 levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.3 26:05 2.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!