Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:25Távolság
13.9 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Tempós futás a hétvégére gyakorolva. Jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:13 | 0.65 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 153 | 142 | |
| 00:12:04 | 2.5 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 165 | 155 | |
| 00:11:39 | 2.5 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 166 | 161 | |
| 00:11:26 | 2.5 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 172 | 168 | |
| 00:11:41 | 2.5 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 173 | 168 | |
| 00:11:52 | 2.5 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 170 | 166 | |
| 00:04:30 | 0.75 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 169 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
adam.sipos 5341 napja
Szép menet!
Mit tervezel a Vivi-n? Mennyi a PB-d 12km-en? HAJRÁ!
Én nem megyek a versenyre, sokat kihagytam most, beteg voltam, holnap (szombaton) egy hosszabb kombit szeretnék csinálni.
Szab 5342 napja
Wííííí
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5340 napja
Csá Sipi! Köszi. 56'44"-t mentem tavaly, elég ha ennél jobbat tudok most menni, nagyon gyors nem lettem tavaly óta.
Jó edzést neked!